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Ejercicios de estiramiento en la oficina

Fisioterapia en Móstoles
Publicado por en Estiramientos ·
Los trabajos en oficinas son de los más extendidos, existen unas normas de salud laboral que rigen las medidas minimas que estos espacios de trabajo deben de tener.
Pero incluso en los más amplios y comodos, al estar sentados durante muchas horas, con posturas que perjudican nuestra espalda y que sobrecargan nuestro cuerpo y mente, se hace necesario realizar descansos que eviten las dolencias y nos permitan una optimizar nuestra salud.
Te adjuntamos unos ejercicios que no llevan más de 10 minutos, con ellos aliviaras las tensiones y evitaras dolencias.
La prevención es preferible a la intervención curativa de los profesionales de la salud.
Pero si nos necesitas, no lo dudes, solicita una cita y te ayudaremos.



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